Sức khỏe - Làm đẹp đang là nhu cầu thiết yếu.

Hai từ "làm đẹp" đã không còn trở nên quá xa lạ đối với mỗi chúng ta, bởi cái đẹp đã trở thành một yếu tố hết sức quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người. Vẻ đẹp không phải là thước đo dùng để đánh giá một con người nhưng ngày nay nó lại đóng một vị trí huyết mạch quyết định phần lớn cơ hội và thành công của chúng ta, không phân biệt độ tuổi, giới tính hay dân tộc. Bởi vẻ bề ngoài là điều đầu tiên chúng ta có thể dùng trực quan nhìn thấy khi tiếp xúc với ai đó. Do đó, việc dành một ít thời gian chăm chút cho bề ngoài không có gì là thừa cả.

Sức khỏe và làm đẹp

Đẹp thôi chưa đủ. Đẹp phải đi đôi với sức khỏe. Sức khỏe không có thì sắc đẹp sẽ chẳng còn quan trọng nữa. Vì vậy, phải vừa đẹp, vừa có sức khỏe mới là một cơ thể hoàn hảo.

Mỗi người có những cách làm đẹp khác nhau, có người chỉ thích chăm sóc (da nói riêng và cơ thể nói chung) bằng những sản phẩm handmade có nguồn gốc từ thiên nhiên, có người lại chỉ thích sử dụng mỹ phẫm của những hãng nổi tiếng, có độ tin cậy. Có người thích làm đẹp bằng các tác động bên ngoài qua da như dùng kem dưỡng, serum, tinh chất..., có người lại thích dùng những thực phẩm chức năng để tác động từ bên trong, và chưa kể những người thích kết hợp cả hai phương thức trên. Cách chăm sóc có khác nhau song, cách nào cũng có cái hay riêng. Điều quan trọng là bạn phải nắm rõ cơ thể mình cần gì để bổ sung và có chế độ chăm sóc phù hợp nhất.

Làm đẹp thông minh

Làm đẹp là một chuyện, làm sao vừa đẹp vừa khỏe lại là một chuyện khác. Tuy nhiên, vấn đề này không phải là quá khó khăn. Để mục tiêu làm đẹp có thể thành công mỹ mãn nhất nên kết hợp nhiều phương pháp chăm sóc cơ thể sao cho vừa có sự tác động bên ngoài, vừa có yếu tố tác động bên trong.

- Làn da:

Nên chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm có đặc tính dịu nhẹ, phù hợp với loại da, tránh làm hại da. Hàng ngày nên dưỡng da bằng kem dưỡng da mặt, và dưỡng da toàn thân vào buổi sáng và tối (đặc biệt là buổi tối), ban ngày phải thoa kem chống nắng. Mỗi tuần nên tẩy tế bào chết cho da từ 1 - 2 lần để làm sạch sâu, kích thích các tế bào phát triển. Uống nhiều nước để giữ được độ ẩm ổn định cho da, hạn chế tình trạng da bị khô và xuất hiện nếp nhăn.

- Cơ thể

Nên ăn đủ bữa. Trong bữa ăn nên ăn nhiều rau củ quả để bổ sung đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong trường hợp cơ thể bị thiếu vitamin nghiêm trọng, có thể bổ sung các vitamin dạng viên để hỗ trợ. Nên cẩn trọng khi lựa chọn các thực phẩm chức năng, cần quan tâm về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu cũng như không nên lạm dụng chúng quá nhiều.

- Sức khỏe

Nên thường xuyên khám sức khỏe để kiểm soát cơ thể trước những thay đổi dù là nhỏ nhất. Tập thể dục hàng ngày để duy trì độ dẻo dai và giữ tinh thần ở trạng thái cân bằng. Luôn suy nghĩ mọi thứ một cách tích cực. Cười nhiều hơn mỗi ngày

1. Chăm sóc da mặt

Có các thương hiệu quen thuộc như: Bioderma, Guerisson, Ohui, Secret Key, Clinique, Dickinsons, Cetaphil, Evoluderm, Nature Republic, Yves Rocher, L'oreal, Shu Uemura, Vichy, Lancôme, La Roche - Posay, Laneige, Bourjois, Avène,

2. Chăm sóc vùng da mắt

Một số thương hiệu uy tín và chất lượng như: Bioderma, Nature Republic, Yves Rocher, Vichy, Laneige, Lancôme, Avène

3. Chăm sóc cơ thể

Dòng sản phẩm chăm sóc cơ thể đến từ các nhãn hàng nổi tiếng như: Secret Key, Cetaphil, Evoluderm, Yves Rocher, La Rocher - Posay, Vichy, Laneige, Avène

4. Chăm sóc tóc

Các sản phẩm đến từ các thương hiệu đang được ưa chuộng như: Evoluderm, Nature Republic, Yves Rocher, L'oreal, Vichy